咖啡因可以有效增加老人的肌肉力量

　　咖啡因能增强老鼠两种不同骨骼肌的肌肉力量，但这种效应在年轻老鼠体内没有显现出来，而在上了年纪的老鼠体内较为明显。这项研究的作者认为：咖啡因对老人增强肌肉力量起到了有益的功效，因而可以适量饮用。每天咖啡因的摄入总量最好别超过250毫克，相当于2杯咖啡。

　　咖啡因可以有效增加老人的肌肉力量

　　咖啡因可以有效增加老人的肌肉力量

　　在美国实验生物学学会上宣读的一项研究显示：喝咖啡能增强老年人的肌肉力量，减少他们跌倒的机会。

　　英国考文垂大学的运动科学家为了探索咖啡因是否能让老年人的肌肉力量得到增强，选用了老鼠进行实验。为了研究咖啡因增强肌肉力量的效应，研究者将老鼠的肌肉类型根据年龄大小进行了分类。

　　研究结果发现：咖啡因能增强老鼠两种不同骨骼肌的肌肉力量，但这种效应在年轻老鼠体内没有显现出来，而在上了年纪的老鼠体内较为明显。这项研究的作者认为：咖啡因对老人增强肌肉力量起到了有益的功效，因而可以适量饮用。每天咖啡因的摄入总量最好别超过250毫克，相当于2杯咖啡。

老年人秋冬养生怎么做05-06

老年人皱纹多 养生贴士教你如何消灭它们05-06

老年人衰老并非是坏事 智力可不变05-06

老年人在家锻炼方式有哪些呢05-06

老年人长老年斑怎么办呢05-06

老年人便秘应该怎么调理05-06

老人喝热姜粥能暖胃 暖胃的方法05-06

高血脂会引起高血压发生吗05-06