月经期真的可以喝葡萄酒？

更新时间：2024-11-05 14:43:31

　　葡萄酒其实就是红酒，主要是用葡萄酿制而成的，所以红酒的度数比较低，味道酸甜还有一些果香，比较受到女性的喜爱，而且女人喝红酒的好处也是很多的，不仅可以美颜，而且还可以促进睡眠。但是每个女性都有经期，经期的时候身体会比较虚弱，在经期的时候还可以喝葡萄酒吗？

　　女性在月经期是抵抗力最差的时候，有一个良好的饮食习惯是帮助女性轻松度过这个特殊时期的关键。那么女性经期可以喝红酒吗？女性经期是不可以喝红酒的，以免引起大出血，还不能吃刺激性的饮食，可以多喝点红糖水。

　　女性经期不能吃的食物：

　　1、酒类：在经期想喝酒的女性有很多，这可能是因为这时候体温会下降0.3-0.4度，她们下意识地想令身体暖和一些。喝1-2小杯葡萄酒是可以的，但是不能再多，经期女性，还是应该切实地保护好自己。

　　2、辛辣的食物：如肉桂、花椒、丁香、胡椒。这些食物都是佐料，平时做菜时放一些可使菜的味道更好，可是在经期不宜食用这些辛辣刺激性的东西，可能会导致痛经、经血过多。

　　3、生冷的食物：也就是寒性食物，如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，平时食用是有益于人体的，但在经期应尽量不吃或少吃，否则容易出现痛经、月经不调等症状。

　　4、油炸食品：受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪容易在体内囤积。

　　虽然葡萄酒的度数并不高，但是仍然含有酒精的成分，在经期的时候女性是最好不要喝带有酒精的饮品的，含有酒精的饮品会刺激到子宫，很容易引起腹痛的现象。所以在经期的时候最好要多喝点红糖水、姜茶、红枣桂圆茶等饮品。

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