老年人痴呆症 运动太少也是病因

　　老年性痴呆在临床上可分为早、中、晚三期。早期表现一般是忘性大，通常也能进行正常的社会交往，所以经常不被病人和家属注意。此时，老人突出的症状是爱忘事，短期的记忆障碍，总爱忘记刚发生过的事情，而对以前陈芝麻烂谷子的事却记得颇清楚。

　　如何预防老年痴呆呢？研究调查发现，老年人少运动可能诱发老年痴呆！老年人患有老年痴呆疾病之后，会给自己的生活带来很多的不便，因此生活中老年人就要及时做好预防工作。

　　大部分老年人之所以患痴呆症，与各种不良生活方式有关，其中包括不爱运动、肥胖及吸烟。另外，高血压患者和受教育程度低的人士也容易患痴呆症。在这些风险因素中，缺乏锻炼是造成痴呆症的最主要原因，它的致病风险比其他因素高两倍。

　　规律锻炼可以有效预防痴呆症，这是因为锻炼可以保证大脑的血液供应，预防血栓形成。而蛋白质在大脑血管中沉积正是造成阿尔茨海默氏症的原因。

　　建议成年人每周至少锻炼两个半小时，一旦人开始运动，就会自然而然地吃得更健康，降低肥胖率、改善高血压和糖尿病状况，甚至戒掉烟瘾，还会进一步降低患痴呆的风险。

老人感觉膝盖酸痛是怎么回事？05-26

老人肩周炎应该吃什么05-26

老人肠胃炎吃什么食物比较好05-26

用五招保你腿脚灵活05-26

老年性膝关节炎怎么治疗？05-26

老年人急性肠炎怎么治疗05-26

老人家胸闷气短应该怎么治疗05-26

体瘦老人最容易患中风05-26