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如何处理婚姻中的矛盾?

更新时间:2025-03-27 18:14:16
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  如何处理婚姻中的矛盾?

  如何处理婚姻中的矛盾?

  婚姻中,发生矛盾我们应该怎么办呢?下面就来看看小编教你如何处理婚姻中的矛盾。

  说具体行为:

  不要说“你是个糟糕的人”,要说“我很不满意你把衣服扔在地上”。这样的说法表示了你对一个具体行为的感觉,这样对方才可能会改变他的行为。

  不能“翻旧账”:

  不要找茬,不要把5年或10年前的事情都翻出来,肯定不能解决问题。

  别把事情闹大:

  和蔼点,不要攻击人品,不要骂人。

  暂停争吵,尽量冷静:

  在吵嘴中你越平静,对方越会认真对待。遇到矛盾时,你先深吸气——从一数到十——再呼气。如发现有不适的感觉,立即暂停争吵,等几小时,等到你不生气的时候处理,感觉会好一些,你会有一个全新的视角。

  作些小让步:

  小让步很重要,你一定要对对方宽容,而且要经常做小让步。

  在电话里讨论矛盾:

  这是一个有效的方法,这样能消除所有的非语言表达。不是面对面,她不会看到他瞪着天花板;他也不会看到她翻白眼。这样能让事情有更积极的发展。

  疡正确的时间:

  不要在晚上,不要在人们疲倦、饥饿、孩子在场的时候,或者有要紧工作必须完成的时候。

  用特殊方法修复关系:

  可用幽默方式,也可用让步方式。转移目标,使事情从倾覆的边缘回转过来。

  多考虑:

  考虑你配偶的观点,考虑你的每个动作的含义。

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