小月子和我们常说的坐月子不同。小月子是指由于各种因素而导致流产，或做了流产手术的女性，在事后恢复身体那段时间的称呼。现在很多年轻的男女在一起不知道避孕，导致女性怀孕从而去做人流。别看现在的人流时间短出血少，在做完之后就没事了。要知道流产和人流一样很耗损身体。都需要跟生产一样去做月子的。
所以小月子是一个很重要的事情。只有把这个小月子做好，才能把身体恢复好，这样才不会影响你以后受孕的几率，也不会对你自身的健康造成太大的影响。那么在小月子中有什么需要注意的呢。
小月子注意事项
小月子和我们常说的坐月子不同。小月子是指由于各种因素而导致流产，或做了流产手术的女性，在事后恢复身体那段时间的称呼。现在很多年轻的男女在一起不知道避孕，导致女性怀孕从而去做人流。别看现在的人流时间短出血少，在做完之后就没事了。要知道流产和人流一样很耗损身体。都需要跟生产一样去做月子的。
所以小月子是一个很重要的事情。只有把这个小月子做好，才能把身体恢复好，这样才不会影响你以后受孕的几率，也不会对你自身的健康造成太大的影响。那么在小月子中有什么需要注意的呢。
做小月子比正常产妇做月子还重要，因为你要为下一次受孕做好准备，养好身体。
1、月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗脸洗手洗脚都得用热水，喝不烫嘴的热水。
2、虽然需要大补，但是小月子产妇不需要哺乳，所以在奶水断根之前，尽量不要喝汤(各种汤)。吃炒菜，记得要放姜片，有条件的话，用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不一样，家人和你吃一样的，过几天就高血压咯~因为太补了。能买到猪腰子，就多吃一些，记得把腰子里的白筋去掉，否则腥臭腥臭的。多吃猪肝、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等凉性蔬菜不能吃)，早点红糖鸡蛋多吃几天。
3、和做月子一样，月子里少用眼睛，注意保暖，多卧床休息，但要有一定的运动，在家里多走动走动。尽量别外出了，吹点冷风以后头疼就麻烦了。
4、月子里禁止同房，小产后一般建议6~12个月再要孩子，让子宫得到充分的修养。所以请在这段时间里做好避孕措施。千万不可6个月以内怀孕，对自己是不负责任的行为。
不管你多年轻，也不要拿自己的年轻当资本，不去做小月子。不管因为什么原因流产和人流一定要做小月子，并且在小月子期间一定要注意照顾自己。让身体恢复的好一些。
做小月子比正常产妇做月子还重要，因为你要为下一次受孕做好准备，养好身体。
1、月子里不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，不能洗头洗澡，不能吹冷风。每日用温热水冲洗外阴，勤换内衣裤，洗脸洗手洗脚都得用热水，喝不烫嘴的热水。
2、虽然需要大补，但是小月子产妇不需要哺乳，所以在奶水断根之前，尽量不要喝汤(各种汤)。吃炒菜，记得要放姜片，有条件的话，用黑芝麻油炒。月子菜和家人吃得不一样，家人和你吃一样的，过几天就高血压咯~因为太补了。能买到猪腰子，就多吃一些，记得把腰子里的白筋去掉，否则腥臭腥臭的。多吃猪肝、鸡蛋、鱼、瘦肉、蔬菜(白菜、苦瓜、青菜、冬瓜等凉性蔬菜不能吃)，早点红糖鸡蛋多吃几天。
3、和做月子一样，月子里少用眼睛，注意保暖，多卧床休息，但要有一定的运动，在家里多走动走动。尽量别外出了，吹点冷风以后头疼就麻烦了。
4、月子里禁止同房，小产后一般建议6~12个月再要孩子，让子宫得到充分的修养。所以请在这段时间里做好避孕措施。千万不可6个月以内怀孕，对自己是不负责任的行为。
不管你多年轻，也不要拿自己的年轻当资本，不去做小月子。不管因为什么原因流产和人流一定要做小月子，并且在小月子期间一定要注意照顾自己。让身体恢复的好一些。
瘦腰的瑜伽11-23
时辰不同养生各不同 盘点早中晚养护重点11-23
多事之秋 按摩身体五要穴11-23
哪种水温最健康 想活百岁试试“热冷浴”11-23
饮水机的水卫生吗？怎么喝才能放心？11-23
身上的这些症状竟能轻松排空毒素11-23
大暑养生重在解热祛湿11-23
空闲时垫垫脚尖 有益于健康长寿11-23