到底那些茶有减肥功效？

更新时间：2025-04-03 17:50:30

　　在生活中，很多人都都有喝茶的习惯。喝茶是一种很好的行为，喝茶不仅可以养生，而且不同的茶，对身体也有不同的功效。有很多的茶也是具有减脂通肠的作用，所以选择合适的茶也是可以减肥的。所以很多人都很喜欢通过喝茶的方法来减肥，那么到底哪些茶具有减肥的作用呢？

　　一、薏仁减肥茶

　　材料：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮

　　步骤：将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状，用沸腾的白开水冲泡，冷却下来即可饮食，一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。

　　二、三花减肥茶

　　材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各适量。

　　做法：用玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等原料制作。有成品出售，每服1包，一日3次。

　　效用：本品具有减肥降脂功能，用于治疗肥胖症。

　　三、减脂茶

　　原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

　　1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。

　　2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。

　　3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。

　　4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

　　四、三鲜茶

　　材料：鲜荷叶10克、鲜藿香10克，鲜佩兰叶10克。

　　做法：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶均切碎，每日1剂，泡茶饮用。

　　效用：本品用于减肥。

　　五、罗布麻饮

　　材料：罗布麻叶50克。

　　做法：罗布麻叶置瓷杯内，加开水400克，盖严，焖约半小时，加适量白糖，宜温服。

　　效用：清火，降压，利尿，强心。对高血压、心脏病、神经官能症、肾炎水肿等症，有较好的保健食疗效果。

　　文章中介绍了很多可以减肥的茶叶，大家可以根据自己的实际情况和身体状况，来选择最适合自己的一款茶叶，然后每天都服用，这样长期坚持就可以调理身体，从而起到减肥的作用。当然在喝茶的同时还要注意运动和饮食健康。

八字精批八字合婚八字起名八字财运 2025运势测终身运姓名详批结婚吉日

到底那些茶有减肥功效？相关文章：