怎样治疗儿童驼背呢

更新时间：2025-03-18 04:04:27

　　驼背现在在儿童群中也成了常见的现象，这种现象造成的原因很多。与小孩子平时的站姿和坐姿有关系，孩子平常多数在学校上课，不良的坐姿和站姿需要老师和家长一起帮忙改善，坐着的时候要保证腰板直成一条线，多参加运动多补充钙质对孩子的驼背也相当有帮助。要树立孩子的正确观念，站有站相坐有坐像很重要。

　　1.注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。

　　2.加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。

　　3.骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。

　　如上所述希望给予有同样困扰的家长们一个参考，孩子驼背成为家长们最担心的事情，虽然也和孩子讲过，但是孩子已经形成了习惯，可以买一个背背佳帮助孩子矫正，这个对孩子多少有些帮助，家长不能一直跟在孩子身边提醒，老师也不会一直强调，一切还上要看孩子自觉

八字精批八字合婚八字起名八字财运 2025运势测终身运姓名详批结婚吉日

怎样治疗儿童驼背呢相关文章：