产后丰胸按摩方法

更新时间：2024-11-01 08:20:21

　　其实在生活中很多的女性都非常的爱美，当他们生完孩子之后就会感觉到自己的身材非常的走样，但是用很多的方法却没有办法去使得自己的身材变得好，尤其是自己的胸部会变得很难看，下面我就为大家介绍一下产后丰胸按摩方法。

　　按摩方法：

　　保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：

　　1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

　　2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

　　3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　4、体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

　　以上这篇文章就为大家详细介绍一下产后丰胸按摩方法，相信大家已经有了一个比较详细的了解了，那么在平时的时候大家可以试试这样的方法，这样的话很有可能会得到自己的想要的效果，也不需要进行丰胸的手术。

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