常见的民间减肥方法

更新时间：2025-04-14 16:18:39

　　桃花之所以能减肥，是因为它具有荡涤痰浊，使之从大便而出的功效。李时珍认为“走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者，则有功无害”(《本草纲日》)。可见桃花有去水消胖、减肥的作用。赶紧来看看其他民间减肥的方法吧。

　　七日瘦身靓汤帮你忙：

　　汤料：洋葱，番茄，菜花，黄瓜，芹菜，青椒

　　做法：全放锅里，熬成菜汤即可

　　吃法：第一天：只吃青菜，喝汤;第二天：只吃水果，喝汤第三天：吃水果青菜，喝汤;第四天：吃少许的肉，青菜，水果，喝汤第五天：吃水果青菜，喝汤;第六天：只吃水果，喝汤;第七日：只吃青菜，喝汤。

　　以上为“七日瘦身汤”，的确管用，不信你试，七天瘦五斤左右不成问题。切记：水果，青菜，肉的位置不可倒，即不能瞎吃。完全照做即可达到效果，汤，做到饿了就喝，想喝就喝，想起来就喝，效果更佳。

　　◆五、中国民间减肥三招：

　　1.桃花减肥

　　但如果过于丰肥或过于清瘦，那就令人讨厌了。过于肥胖不仅使人缺少风姿，而且影响身体健康，因此有必要进行减肥。

　　3.鬃刷刷身减肥

　　赤身裸体，以鬃刷依次由左上肢外侧、内侧，心上肢外侧、内侧，左下肢外侧、内侧，右下肢外侧、内侧及臀部、腰背部、后颈、腹部、胸部刷身。各部位反复刷至发热，皮肤呈微红色为止。亦可将鬃刷沾水湿刷身体，则减肥效果更佳。

　　此法除减肥外，并可预防感冒和高血压病。久为之，可使皮肤变得光滑而红润富于弹性，亦为健美佳法。

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