十八个月宝宝食谱有哪些

　　十八个月的孩子基本已经有了消化能力，就不能单纯的依靠奶粉提供营养物质了，这个时候应该是接触辅料很长时间了，但是身体需要的营养物质的需求量在不断的增加，家长很有必要掌握一些食谱。那么，十八个月宝宝食谱有哪些？下面咱们就来详细了解一下吧。

　　十八个月宝宝食谱：香菇培根蛋卷

　　材料：鲜香菇50克，培根1片，洋葱20克，鸡蛋2个，植物油适量，奶油20克，盐少许

　　做法：

　　1.香菇洗净，去蒂，切片;培根切成小片;洋葱去皮，洗净后，切成小丁。

　　2.植物油在锅内涂一层，加热后放入奶油烧化，加入洋葱和培根煸炒，然后放入香菇炒熟，最后加盐，盛出，做成馅料。

　　3.鸡蛋打到碗里搅拌均匀，煎锅内少放点油，小火烧至五成熟，倒入蛋液，煎成蛋皮，将熟时倒入馅料，然后用锅铲卷起来包住馅料，取出后，切段，即可。

　　轻松做：培根是西餐对腊肉的叫法，有烟熏和非烟熏两种，应选择皮色金黄有光泽，瘦肉红润，肥肉淡黄的。

　　温馨小提示：香菇有抗氧化作用，可以提高宝宝肌体免疫力;培根能给宝宝提供丰富的氨基酸;蛋卷内有优质蛋白。而这道菜不仅营养丰富，色彩搭配也能引起宝宝的食欲。

　　18个月宝宝食谱

　　十八个月宝宝食谱：山药三明治

　　材料：山药100克，熟蛋黄1个，小餐包2个，沙拉酱少许

　　做法：

　　1.山药蒸熟后，去皮，压成泥，熟蛋黄压碎，拌入山药泥，再加沙拉酱拌匀。

　　2.小餐包从中间挖空，将山药蛋黄泥塞进入填满即可。

　　温馨小提示：山药热量和碳水化合物含量较低，不含脂肪，而蛋白质含量很高，能滋补气血。做成山药三明治后，可以让宝宝在特别的外表下，多吃进一些对身体有益的山药，效果不错。

　　18个月宝宝食谱

　　十八个月宝宝食谱：迷你比萨

　　材料：吐司4片，洋葱50克，蕃茄50克，青椒半个，紫甘蓝30克，香菇10克，乳酪、培根各1片

　　做法：

　　1.洋葱和番茄洗净后，都切成碎丁。

　　2.用洋葱、番茄碎和水拌均，放到锅内煮成浓浓的比萨汁。

　　3.青椒和紫甘蓝洗净，与乳酪都切成细丝，香菇洗净后，切小片。

　　4.将比萨汁抹到吐司上，然后放上其他的蔬菜和乳酪丝，放到烤箱中烤至浅黄色，即可。

　　温馨小提示：用洋葱、番茄、紫甘蓝这些维生素、纤维素含量很高的蔬菜作原料的比萨饼，营养非常丰富，而且样子新颖会吸引宝宝吃得更多，让不爱吃饭的宝宝也有了食欲。

　　18个月宝宝食谱

　　4

　　十八个月宝宝食谱：香菇蒸蛋

　　香菇、胡萝卜、豌豆少许、鸡蛋一个

　　(1)将鸡蛋打均匀加少许盐。将香菇、萝卜切成丁煮熟后，和入蛋中调和，加冷水至八分满。此期宝宝已可食全蛋。

　　以上就是对十八个月宝宝食谱有哪些的介绍，希望对家长的认识有帮助。十八个月的宝宝基本都快两岁了，已经有了行动能力，需要的营养物质比较多，家长要全面的为孩子提供各种食物，并且要让孩子适当的进行活动，防止出现不消化的事情。

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