宝宝20个月食谱做法

更新时间：2024-12-28 17:32:27

　　宝宝在20个月的时候，一定要食谱多样化，因为这个时候的孩子，需要更多的营养补充，才能确保自己孩子身体正常的发育，因为这个时间段孩子不但需要大量的钙，同时也需要大量的蛋白质和维生素，所以食谱一定要全面化，下面内容就介绍了宝宝20个月食谱做法，你可以全面了解一下。

　　鸡蛋饼

　　材料

　　黄油适量，鸡蛋2个，面粉半杯，小葱1根，牛奶小半杯，番茄酱1勺，盐适量，胡椒适量(可不加)

　　做法

　　1、鸡蛋打散，加入葱末、牛奶、面粉、番茄酱、盐和胡椒搅拌均匀(面糊是较稀的那种)

　　2、在平底锅上放一小块黄油，把模具放在锅中间，让黄油不要流出模具(我买的就是很简单的圆型模具)

　　3、用汤勺舀出鸡蛋糊倒进模具里，大概1厘米厚比较好。小火，加盖，焖一会儿大概一分钟。

　　4、晃动模具，发现底部已经成型后则可用刀按着模具边切一圈，然后去除模具，翻面再煎一分钟，用牙签插进入发现里面也是固态就可以起锅了。

　　小诀窍

　　1、番茄酱可以不提前加在蛋糊里，最后挤在蛋饼上也可以。

　　2、其实我用的不是葱花而是一种叫basil的植物叶子，通常它会放在意大利面里。这款香料味道很浓郁，所以要加些番茄酱来互补一下。

　　3、一定要用小火加盖焖，这样才容易定型，煎的时候不能急。

　　4、每煎一个就要重新加一次黄油哦！

　　宝宝在20个月的时候，是需要营养更全面的时候，所以家长在这个时间段要引起重视，给孩子更多的食谱多样化，这样才能让孩子通过食谱的多样化，能更好的让发育不会出现任何的营养缺乏，以上介绍了更多的食谱的做法，你可以全面的了解一下。

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