宝宝喝胡萝卜汁好吗

更新时间：2025-03-31 19:39:23

　　如今，大多数家长都会给宝宝用榨汁机榨一些胡萝卜汁喝。从某种意义上讲，给宝宝喝胡萝卜汁比喝一些宝宝牛奶等一系列产品比较好。那么胡萝卜汁对宝宝到底有什么好处呢，下面我们一起探讨下。

　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼并夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。胡萝卜含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的重要物质。同时，维生素A还可使上皮细胞分泌黏液，防止发生干眼病。

　　制作方法：

　　1.将胡萝卜洗净，刮掉外皮，擦成细丝。

　　2.把胡萝卜丝放入沸水中煮1分钟，捞出，用打汁机打碎。

　　3.将打碎的胡萝卜圆放锅里，加水适量，文火煮至熟烂如糊。

　　所以，胡萝卜汁对于宝宝有百利而无一害，对于宝宝成长具有很大的积极作用。为了宝宝更好的成长，为了给宝宝预防疾病，多给宝宝榨一些胡萝卜汁吧！

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