6个月宝宝缺锌怎么补呢

更新时间：2024-11-25 12:58:29

　　6个月宝宝缺锌怎么补，这个就是我们今天要讨论的问题。今天我们来好好说一说吧！在以前我们也说过这个问题。但是那个时候我们并没有得出有实质性的结论。所以，今天我们借这个机会再来说一说这个事情。首先，我们应该弄明白了，孩子缺锌的原因是什么？还有就是这个问题严不严重呢？我觉得是不严重的。但是好好补啊，孩子太小了。

　　6个月宝宝缺锌怎么补，成为大多数父母比较注重的问题，那么对于6个月宝宝缺锌怎么补我们应该怎么补呢，下面为大家提几点建议。

　　6个月的宝宝可以喝小米粥了，小米粥含锌多，每天喝点。也可以吃果子糊、苹果泥等糊状的含锌食物。现在还可以给宝宝添加蛋黄、肝泥、动物血、豆腐花等食物，但要在宝宝接受一种后再添加另外一种。宝宝在吃完菜泥、果泥后不用再喝菜水和果汁了，如果宝宝顺口渴，可以给宝宝喝一些水。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、猪肉、羊肉、肝脏、蛋黄、鱼及贝壳类、豆类等。富含铁的食物有肝脏、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜等。但动物性食物中所含的铁的吸收率要高于植物性食物中所含的铁。

　　植物性食品为硬壳果仁，如花生、芝麻、核桃、松子、西瓜子、葵花子、榛子、莲子、黑芝麻、栗子等；谷豆类，如大米、玉米、小麦、黑米、荞麦、燕麦、大豆及豆制品、胡豆(蚕豆)、绿豆、毛豆、豌豆、豇豆、黑豆等；蔬菜类，如金针菜、白萝卜、大蒜、姜、雪裏红、豌豆苗、油菜、苋菜、菠菜、青笋及笋叶、番茄、佛手、芥菜、韭菜、芹菜、茄子、蒜苗(蒜薹)、土豆、南瓜等；水果类，如鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、苹果、桃、柿子、柠檬也可以给宝宝吃。把葡萄糖酸锌加入水里或是果汁里给宝宝喝，另外宝宝现6个月了，另外在饮食加多添加含锌丰富的食物，如花生、芝麻、核桃、蛋类、瘦肉、奶制品、海鱼、虾、紫菜和海带等。

　　对于6个月宝宝缺锌怎么补，我们应该怎么来对孩子进行补充营养呢？上面我已经告诉大家具体的补营养的方法啦。具体说出来，并不难。所以，家长们，不要太过担心就好了。心态平和一些，没有什么严重的。好好对待自己的身体吧。父母应该谨慎一点。

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