孕妇防辐射食谱

　　怀孕对于女性来说是一件必经的事情，在这段时间，孕妇的身体保养状况直接影响到了胎儿的发育。现在科学越来越发达，同时孕妇就面临着越来越多的问题，其中辐射问题就是孕妇常常要面临的，现在也有很多防辐射的措施，比如研制的一些防辐射衣或者防辐射植物等，但是这都会给孕妇生活带来麻烦。

　　为了孕妇能更好的预防辐射，在孕妇的日常生活中还应该在饮食上多下功夫，让孕妇通过食疗的方式增强自己的防辐射能力，这样一来既不会给孕妇和宝宝带来任何的负面影响，又能起到很好的防辐射功能。

　　1、富含胶原弹性物质的食物

　　这一类食品的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。

　　2、富含抗氧化活性物质的食物

　　油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器” ——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

　　3、具有排毒功能的食物

　　比如猪血、黑木耳等等。猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外，不给辐射物质留下丝毫立足空间。

　　孕妇防辐射食谱其实就是能有效防止辐射的一些食物，以上已经给了详细的介绍，所以为了宝宝的健康发育，一定要严格按照以上所说多吃一些有益于防辐射的食物。但是食物只是起到了调节的作用，最重要的是，孕妇还应该注意尽量不要去辐射大的区域。

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