宝宝摔伤后最容易扭伤的部位是脚踝，所以宝宝学步时、户外活动时，一定要注意保护宝宝的脚。
扭伤后的表现：
1.可表现为受损的关节肿胀，活动受到限制;
2.疼痛与触痛，会随着患部的活动而增强;
3.肌肉会不自主地痉挛;几天后伤处还会出现青肿。
对策：
1 宝宝刚刚扭伤时，要将扭伤处垫高，避免患处活动。
2 切忌立即揉搓按摩：为了减轻肿胀，应在第一时间内，用冷水或冰块冷敷约15分钟。然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位，不仅保护和固定受伤关节，也可帮助减轻肿胀。也可就地取材用活血、散淤、消肿的中药外敷包扎。
3 注意伤后48小时内，不可对患部做热敷：1-2天后妈妈可在患处为宝宝进行按摩，促使血液循环加速，消退肿胀。
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