百香果怎么吃是可以减肥的？

更新时间：2025-05-28 10:46:14

　　百香果是一种营养很丰富的水果，而且又有减肥的功效，常吃可以增加肠胃的饱腹感。进而减少热量的摄入，而且百香果还能抑制人体对脂肪的摄入减少体内脂肪。

　　材料：百香果1个、蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、将百香果用刀对切开。

　　2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。

　　3、杯子里加入少许蜂蜜，加入温开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。

　　注意：不能用开水，否则蜂蜜就失去了其营养。

　　点评：这款茶有助于美容养颜，塑造体态，是MM们的最爱。

　　材料：百香果1个，蜂蜜1匙，白糖半匙，纯净水300ml(一杯)

　　做法：

　　1.将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中

　　2.加入蜂蜜，白糖打匀过滤后倒入杯中即可饮用

　　点评：这种做法很简单，没有复杂的步骤，减肥效果也好，蜂蜜也能起到美容的效果。

　　材料：柳橙300公克，百香果300公克，麦芽糖150公克，细砂糖120公克，柠檬1个。

　　做法：

　　a、柠檬洗净榨出果汁备用。

　　b、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜，仅留G肉备用；百香果对切后取出果肉备用。

　　c、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚。

　　d、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。

　　e、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可.

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