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百香果怎么吃是可以减肥的?

更新时间:2024-11-26 01:40:26

  百香果是一种营养很丰富的水果,而且又有减肥的功效,常吃可以增加肠胃的饱腹感。进而减少热量的摄入,而且百香果还能抑制人体对脂肪的摄入减少体内脂肪。

  材料:百香果1个、蜂蜜适量。

  做法:

  1、将百香果用刀对切开。

  2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。

  3、杯子里加入少许蜂蜜,加入温开水搅拌均匀,撒上薄荷叶。

  注意:不能用开水,否则蜂蜜就失去了其营养。

  点评:这款茶有助于美容养颜,塑造体态,是MM们的最爱。

  材料:百香果1个,蜂蜜1匙,白糖半匙,纯净水300ml(一杯)

  做法:

  1.将百香果洗净切开,以汤匙将果肉挖出,放入果汁机中

  2.加入蜂蜜,白糖打匀过滤后倒入杯中即可饮用

  点评:这种做法很简单,没有复杂的步骤,减肥效果也好,蜂蜜也能起到美容的效果。

  材料:柳橙300公克,百香果300公克,麦芽糖150公克,细砂糖120公克,柠檬1个。

  做法:

  a、柠檬洗净榨出果汁备用。

  b、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜,仅留G肉备用;百香果对切后取出果肉备用。

  c、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中,加入柠檬汁用中火煮滚。

  d、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。

  e、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可.

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