我们每个人都会做梦，只是有些人在醒后忘记了而已;而有些人则喜欢慢慢回忆梦境。其实从健脑的角度看，老年人回顾梦境，可锻炼大脑的记忆功能，有助于防止患上老年痴呆。
老年人如经常让自己的思想处于呆滞状态，很容易加速大脑的退化。而睡醒后，回忆自己的梦中的情节，可帮助大脑回忆、锻炼大脑的活力及思考的作用，并在一定程度上有健脑的功效。
特别是梦到一些有意思的好梦，如喜欢的事，或幸福甜的事，醒后多加回忆体味，对老年朋友来讲，也是一种精神上的安慰。
但有时，我们会对于梦的记忆非常地模糊，这也是很正常的事，此时不应强行回忆，否则会起到不好的效果，还可能会影响情绪，如梦到一些不好的事情，同样也不能做梦境回忆，以免，给自己带来负面的情绪。
此外，老年人朋友在空闲的时候，拿出照片或纪念物，回忆一下往事的苦乐酸甜，也有助于帮助大脑保持较好的活力。
养生常识 老年人回忆梦境可健脑相关文章：
脚臭怎么办 生活妙招治脚臭01-20
体温低于36度正常吗 体温浮动范围区间01-20
健康长寿 远离辐射01-20
贫血有哪些症状 这9类女人急需补血01-20
养生常识 生活中5个动作会伤害关节01-20
小动作可缓解慢性疲劳01-20
这里竟然是人体毒素堆积的地方01-20
天山雪莲的功效与作用 这物原来是这么吃的01-20