前一段时间，好多媒体报道关于猝死的新闻，什么小伙连续上网猝死，博士捐精猝死，球员莫名猝死，近日，一位大爷竟然也因为憋尿猝死，憋尿的危害也有那么大吗？
最近一则新闻却引起了人们的关注：年近六旬的周大爷坐长途车从重庆到广州欲与儿子团聚，竟然在路上发生了猝死。医生判断可能是因为憋尿过久导致心律失常而猝死。这一不幸事件为所有老年朋友都敲响了警钟。
上海长海医院心血管内科副主任医师曹江告诉记者，人在憋尿时，会明显感觉小腹发胀，并且时间越长，情绪还会越发急躁，身体也会出现诸多不适。曹江介绍：“这是因为憋尿使膀胱充盈，令交感神经过于兴奋所致，这种兴奋就跟和人大吵了一架一样”。在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，高血压病人的血压会升高、心跳会加快，而冠心病病人会出现心绞痛、严重心肌缺血有可能导致心律失常，严重时可能诱发猝死。所以，憋尿太久导致心律失常而引起的猝死，虽然比较罕见，但也是有可能的。
“另外，憋尿太久之后突然排尿也会有危险”，曹江说。如果在长时间憋尿后突然用力排尿，会使迷走神经变得过度兴奋，同时膀胱排空过快，血液往下走，促使血压降低、心率减慢，脑供血不足，而诱发排尿性晕厥。这种情况并不少见。晕厥后，如果病人没有得到及时救治，就很可能有生命危险，可见憋尿的坏处真是很可怕啊！
其实，许多老人都有憋尿的习惯，有的冬天怕冷，晚上憋着不愿意起床;有的出去玩嫌麻烦懒得找厕所;有的甚至因为打麻将玩牌怕上厕所“漏了手气”……憋尿不但会“伤心”，还会影响泌尿系统健康，导致急性肾炎，甚至诱发膀胱癌。美国曾有研究指出，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3-5倍。因此，老人有尿时一定要及时上厕所，不要嫌麻烦或怕冷而长时间憋尿。如果憋尿后排尿时，最好不要站立排尿，动作一定要慢，不要用力。
女性长期憋尿易致不孕
现在由于生活和工作的紧张，许多女性在环境的影响下，有时候不得不憋尿，然而憋尿会给女性带来巨大的危害。女性憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，女性憋尿憋久了不能怀孕。所以这应该要造成女性朋友的重视。
这是因为女性腹腔内的器官结构较为复杂，其泌尿系统比男性更易遭受病菌的侵袭。女性憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，女性憋尿憋久了不能怀孕。
女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”。憋尿可使膀胱充盈，从而压迫子宫。受压迫的子宫体假使“挤压”到骶骨前面的神经丛，可造成腰部疼痛，严重的还会造成不孕。
如常常憋尿，子宫后倾则难以复位;当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，出现严重的痛经症状，受压迫的子宫体假若“挤压”到骶骨前面的神经丛，可造成腰部疼痛，引起性交疼痛，严重的将会造成不孕症。
假若憋尿时间过久，膀胱末梢神经可由紧张转为麻痹，失去排尿感，引起膀胱颈梗阻，出现排尿困难、漏尿、尿失禁等症状，造成更大的麻烦。
所以，在你憋了一段时间的尿之后，除了应尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水份，强迫自己多解几次尿。这对于膀胱而言有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。
另外，国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大，因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。近来美国科学家的研究报告称，有憋尿习惯者今后患膀胱癌的可能性要比一般人高3—5倍。
清晨一泡尿解说男人身体威胁！
尿上浮泡泡：男人的“前腺”危机
如果你发现尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，且久久不散，这可能是肾炎的早期症状或提示男士患有前列腺炎。这种“小泡泡”是因为尿液中的蛋白多引发的，肾炎最早期的改变就是尿液中出现蛋白，如不积极治疗，极易出现肾功能不全等问题。
此外，如果男士患有前列腺炎，尿液中可能携带前列腺液，这样会在尿液的表面有油珠，呈现出“小泡泡”多的“泡泡尿”状态。
正常状况：如果泡沫较大或大小不一，并且持续时间较短，属于正常冲起的泡沫，无需紧张。
尿黄带红色：尿路感染
尿液中带有红色则很可能是尿路感染的症状，如尿道炎、泌尿系统结石等。一般在血尿的同时还有尿频、尿急、尿痛问题。建议去医院泌尿科做检查，以免错过治疗的最佳时机。
正常状况：吃了胡萝卜等带天然色素的蔬菜水果，也会使你的尿液呈现红色。但是这种现象只是暂时的，多喝几杯开水，就会慢慢还原。
尿黄像浓茶：多留意肝脏问题
如果尿液长期黄得像浓茶，常提示肝脏有问题。
如果尿液长期发黄，一定要留神身体还有没有其他症状，如黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛，要及时去医院做相关检查。
正常状况：如果只是一两次的尿黄，时间短且没有其他不适，就不必担心了。尿液颜色改变与人体出汗和饮水量、饮食有关，如出汗多，饮水量小，尿液的颜色也会加深;刚起床时，尿液颜色也较深且气味重。
结语：猝死的原因多种多样，归根结底还是因为人们不好不健康的生活习惯，如果生活中能够多加注意健康的生活方式，就不会发生这样的悲剧！
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