金银花和枸杞搭配在一起也是一个不错的养生保健汤。金银花具有清热解毒、减肥降脂的功效,枸杞具有养肝护肾等功效。枸杞金银花汤应该怎么做呢?
枸杞金银花汤
原料:
金银花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000ml。
做法:
1、冲洗干净金银花、枸杞,加足清水,大火煮开;
2、转文火继续煮20分钟,加入枸杞、冰糖再煮10分钟;
3、关火,一道润肤养颜美白的金银花枸杞汤就做好了。
营养价值
金银花入汤,既能去烦润燥、降脂减肥、养颜美容,又能清热解毒。清朝《御香飘渺录》中就曾经记载:慈禧用金银花洗面保养肌肤、养颜美容、返老还童的生活琐事。清乾隆御用的宫廷秘方《延寿丹》也是以金银花为主的。
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