你的肠胃还健康吗?你经常会出现消化不良肠胃不吸收的现象吗?在生活中很多人由于不注意健康的饮食方式,比如暴饮暴食、吃的太快等等这些都会引发消化不良。那么消化不良吃什么好呢?消化不良有携带着哪些疾病暗示呢?今天作文库知识百科的小编就来告诉你当出现消化不良的时候,就一定要警惕这些危险信号了。
无故体重减轻
当你并没有刻意的去减肥,而且在平常也没有进行大量的运动或者食欲也没有下降,但是你看起来却明显消瘦了,比如体重减少5公斤以上的时候就要当心了。年轻人要注意糖尿病、甲状腺功能异常等内分泌系统疾病,40岁以上人群应当心肿瘤尤其是消化道肿瘤。
上腹部按压有包块
因不同人体质和敏感度不同,上腹部压痛不一定准确,但按压时发现包块且位置固定,要及时去消化科就诊。此外,如果持续高烧,同时伴随着右上腹疼痛,应警惕急性胆囊炎。
反复呕吐、呕血、黑色大便
这类情况应警惕上消化道疾病。最常见的原因可能是十二指肠溃疡或胃溃疡等引发的出血。尤其是服用阿司匹林类抗凝药物、有胃溃疡病史老人引起的胃溃疡出血。
出现这些症状的时候还经常伴有黑便,但是就是没有其他任何的不适应症的时候,那么你就必须要引起注意了。此外,上消化道肿瘤、胰胆疾病等也可能出现上述症状。
吞咽困难
如果开始吃固体食物时吞咽难,后来进展到吞咽液体食物也困难的话,要高度怀疑食管恶性肿瘤。贲门失弛缓症等食管良性疾病也会导致吞咽难。
疲劳虚弱
当食欲不振,疲劳虚弱时,有可能是贫血,不能排除是消化道出血引起的。出现脸色发白、头晕等症状时应及时就医。
呼吸急促、出汗、疼痛
在排除心脏疾病、呼吸系统疾病后,应当心胃食管反流病。该病常伴有反酸、上腹部灼烧感等症状。
消化不良吃什么好
坚果
在我们的生活中有很多的坚果类食物,它们含有的营养十分的丰富,而且适当的食用还能迅速的为我们提高能量,像是花生或是杏仁等食物中都是含有一些营养,可以降低血液中的三酸甘油脂。
同时坚果中含有的矿物质、维生素等营养,可以增强身体的抵抗力,不过坚果不是很容易消化,每天适量的吃对身体好。多吃不宜健康。
茶
如果一顿饭吃的太油腻了,可以喝一杯绿茶来解油腻,平时的时候喝茶其实是有很多好处的。
同时喝茶可以提高身体抵抗力,能够降低患病的几率。不过茶叶不宜空腹喝,晚上睡觉前也不宜喝茶的,这些都是日常保健需知的常识哦。
番茄
吃番茄可以美容养颜,对女性健康很有益,同时番茄中含有很多的维生素,吃维生素还可以预防男性常见的额疾病的,同时消化不良的人吃番茄也是可以让新陈代谢速度加快的,日常吃番茄还可以预防心血管疾病的。
燕麦
吃燕麦可以降低身体的胆固醇,在吃燕麦的时候其中大量的纤维会让人迅速有饱腹的感觉,这样吃的东西就会少一些了,对于减肥的女人来讲燕麦是很不错的食物,还可以促进减肥的效果呢。
酸奶
酸奶含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。
苹果
苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用,预防便秘。
奇异果
奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁,而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维,可以促进消化和吸收,适合消化不良者食用。
香蕉
香蕉具有润肠通便的功效,其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动,缓解便秘症状,起到加快消化的作用。这里有一点需要提醒的是,只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
山楂
山楂是消肉食积滞的上品,含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。
总结:通过小编上文的介绍,你知道当你出现消化不良的现象要警惕哪些危险信号了吗?大家在平时一定要养成健康的饮食习惯,如果你经常出现消化不良、肠胃不吸收的症状,最好还是去医院检查一下吧。
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