红菇有什么功效？红菇的做法

　　红菇有什么功效？红菇的做法

　　红菇有什么功效？

　　1：防癌抗癌，红菇含大量抗癌多糖，有很好的抗癌作用，人们把它称做“中华神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”；

　　2：抗衰老，具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用；

　　3：缓解小儿尿床，红菇对肾虚尿频、水肿、气喘，尤其小儿低热尿床，有独特疗效。

　　红菇山药排骨汤的做法

　　原料：500g排骨（4个人的量），500g山药，50g红菇，适量的姜，盐和料酒；

　　做法：1：先将排骨焯下水，去除肉里的血沫；

　　2：往煲汤锅里（这里用的是砂锅）放2.5L的水，烧开，放入刚才焯过水的排骨，加入姜块，料酒；

　　3：将干红菇用剪刀剪去菇脚上带土的那小部分，然后用冷水稍微冲洗后，浸泡着；

　　4：汤烧开后，转入小火炖30分钟后，加入山药大火煮开后，再炖10分钟；

　　5：加入红菇，并把泡红菇的水滤掉底下的土等杂质后，一起倒入大火再炖8-10分钟；

　　6：最后，加入适量的盐调味即可。

　　这样，一锅美味的红菇排骨山药汤就做好了。此汤非常清甜可口，有一股天然的鲜香。女人多喝可补气养颜，令你散发由内而外的美丽！

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