刚吃完饭 别喝普洱

　　一些人吃完油腻的食物后，喜欢马上喝普洱茶，以解腻消食，其实这种做法是不利于健康的。

　　普洱茶中含有单宁酸。饭后立即喝普洱茶，胃中没有消化的蛋白质会与单宁酸结合，形成不易消化的凝固物质，继而影响蛋白质的消化和吸收。

　　普洱茶还会妨碍人体对铁元素的吸收，导致人体对铁的吸收率降低。长此以往，不仅影响消化功能，甚至还会引起缺铁性贫血。

　　普洱茶宜在饭后2小时喝。不仅不影响营养物质的吸收，还有助于减肥降脂。这是因为，不同成分的食物在胃里的排空时间是不同的，碳水化合物最快，约为1个小时;蛋白质其次，约2个小时;脂肪最慢，约为3～4个小时。在饭后2小时喝普洱茶，有助于加速胃排空的速度，使得脂肪没有太多的时间被吸收就排到了结肠，而结肠是无法吸收脂肪的，从而起到降脂目的。

一碗盐水居然有数种治病功效11-24

37.3度算发烧吗 人为什么会发烧11-24

10个健康新说 刷牙后别喝水11-24

警惕 吸烟的八大错误认知11-24

素食减肥真相 必知饮食常识11-24

养生常识 身体五个部位暗示您已经开始衰老11-24

饮食与健康 过咸过辣饮食易引发癌症11-24

人打呼噜怎么办 年轻人睡觉打呼噜怎么回事11-24