减肥燕麦饼干的做法是什么？

更新时间：2024-11-25 12:54:42

　　燕麦是一种营养价值非常高的食物，燕麦食品简单易做，不需要复杂的手艺就能够做成美味燕麦大餐，而且燕麦还具有一定的减肥作用，例如减肥燕麦饼干是近年来比较流行的一种减肥食物，下面就简单的给大家讲解一下减肥燕麦饼干的做法吧。

　　1、准备食材，15个燕麦饼干的量。

　　2、混合所有材料这款燕麦饼干的制作真的是很简单！粗暴的说来，只要把准备好的所有材料揉在一起就可以。不过，每一个材料都要混合均匀了，才能做出完美红糖色的燕麦饼干噢！

　　3、鸡蛋打散后加入蜂蜜，植物油拌匀。蜂蜜几乎可以当做液体的糖来使用。

　　4、红糖也有甜度，热量却比白糖要低，并且调味后烤出来的饼干有特殊的香味，很有特色！强烈建议此处的红糖不要用白糖代替噢！

　　5、搅拌均匀。

　　6、燕麦片加入后可以拿个小勺子从下往上，翻动来搅拌。因为之前的混合物是比较稀的，所以虽然燕麦片的量比较大，也是很容易就能拌开的。

　　7、已经被红糖染色啦，很美的焦黄色，如果略有些红糖块比较大，拌不散也不要紧，但不能过多。

　　8、因为没有添加任何的粉类，所以燕麦不是那么容易成型。可以先拿勺子挖一些在手上，握紧捏一下，会好定型一些。

　　9、大小按个人的喜好来就行，稍薄一些的话烤出来会更脆，视频中的饼干大约1厘米的厚度。

　　10、烤盘里垫上油纸，预热烤箱，160℃，烤20分钟。

　　刚出炉的燕麦饼干是有些软的，放凉后就会变脆，吃不完的饼干要保存好，避免受潮。

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