颈椎突出如何治呢？

更新时间：2025-05-19 12:16:59

　　颈椎病还是属于比较常见的病症了，导致出现这种病症的原因也是有非常多，现在社会上的工作量也是非常的多，没有时间休息，也没有多少时间来进行运动放松，就是会出现这样的情况，治疗的方法也是有很多，所以现在具体就由小编来给大家具体的介绍一下颈椎突出如何治。

　　运动疗法。平时工作一段时间后可以做一下颈部各方向的放松性运动，最好是站起来身体站直，放松身体，做个头部“米”字操，可以促进颈椎区域的血液循环，消除淤血水肿，同时会带动颈部韧带，有效控制症状加重。

　　药物治疗。药物的服用最好在医生检查、指导下使用。维生素B1、维生素B2类有利于神经功能的恢复。还有一些能够促进小血管舒张，促进血液循环的药物都能起到组织恢复的作用。

　　中医推拿按摩法。中医文化博大精深，有很多的方法都能很好的改善身体各个部位的不适并起到很好效果的方法。推拿按摩、针灸等方法都能对颈椎突出起到很好的效果。

　　调整睡眠体姿。中国传统的板床对颈椎突出或其他骨病患者还是会起到很好的治疗效果的。睡眠时脖子、身体最好保持直立状态，枕头不要太高，当然最重要的是舒服，良好的睡眠对病情也能起到积极作用。

　　调整工作时的姿势和电脑和电脑桌的高度及电脑屏幕倾斜度。工作时坐姿尽量保持直立，脖子与身子也保持直立尽量不要弯曲，工作一段时间要适当活动一下，让身体放轻松。不要一直保持一个姿势。电脑桌要放置的按照正确的工作姿势适合人体比例。

　　以上就是小编的具体的介绍了，现在各位朋友应该也是清楚了吧，其实很多的中医都是可以来进行治疗的，效果也是会非常的好，但是最好的话还是要预防，平常的时候大家在工作的闲暇之余，就可以放松一下自己的全身颈骨。

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