豆腐花蛤汤的做法

更新时间：2024-10-23 12:25:24

　　花蛤豆腐汤怎么做？花蛤肉质细嫩、味道鲜美，营养丰富，脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。其与豆腐搭配做成的汤，味道鲜美，做法简单易学，是普通家庭餐桌上不可或缺的一道美味佳肴。详细来了解花蛤豆腐汤的具体做法。

　　做法一：

　　配料：姜片、料酒、盐、糖、鸡精、胡椒粉、香菜。

　　1、蛤蜊加盐浸泡2个小时，让它吐尽泥沙，豆腐切成厚片备用；

　　2、锅中水烧开，放入姜片煮1分钟，再将蛤蜊下锅，加少量的料酒；

　　3、煮八分钟，将豆腐下锅，加进葱花，加盐、糖、鸡精、胡椒粉；

　　4、然后在煮个2 ，3分钟的~就可以出锅；

　　5、最后加进香菜叶。

　　做法二：

　　配料：鸡汤、白菜、香油

　　1、花蛤洗净用微泡水焯下下，可开的是新鲜活的，没开壳的可能死了，扔掉不要。

　　2、锅内放入鸡汤，加入白菜、豆腐块、花蛤，开锅放入盐，煲两分钟，出锅点香油即可。

　　做法三：

　　配料：花心小白菜、姜、香葱、盐、胡椒粉、胡萝卜各适量

　　1、将豆腐切丁、小白菜洗净切成段、胡萝卜洗净切片，花蛤洗净待用；

　　2、火锅点火，放入水和姜片，待水开将豆腐、胡萝卜片放入锅中，开锅后放花蛤盖上盖子煮2分钟，放入料酒、胡椒粉、盐调味，出锅撒香葱末即可。

　　花蛤豆腐汤这道菜吃起来口感怎么样呢？蛤肉具有降低血清胆固醇作用，蛤肉有滋阴明目、化痰之功效。蛤蜊和豆腐放在一起煮成汤既补钙又美味！豆腐嫩嫩的，蛤蜊鲜鲜的，吃后还会让人口留有余香。

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