如果去的地方是吸烟较多的公共场所时,选择戴口罩。口罩能有效地过滤掉空气中的粉尘、二手烟的烟雾。虽不能完全隔绝,但可以将危害大大降低。
拒绝二手烟 准妈妈要勇敢说不
准妈妈能吸二手烟吗?
有调查显示,导致准妈妈吸二手烟的原因多种多样,老公、家里的长辈、公共场所的吸烟人群、公司的同事等。烟民群体的庞大,让孕期妈咪暴露于二手烟。
现在有了法制来规范,还有劝阻吸烟手势,相信无烟坏境不是梦。我们抛开这三种手势不说,孕期妈咪想要远离二手烟的伤害就必须敢于对周围人说“不”。
在家里怎么办?
1、在家里请对老公说不可以
备孕前就对老公说让戒烟。想要优生优育孕前夫妻就要制定备孕“法规”,多运动、好作息、不喝酒、少吸烟,条条都得执行,少吸烟更是要明令禁止。
那就是径直走到老公面前,温柔的拿掉他的烟卷,用力的摁在烟缸里(表情要很轻松且保持微笑),然后扬长而去。
在家里各处挂上不准吸烟的小牌子,用于警示准爸爸,让他抬眼就能看见,自然吸烟的烟头也就慢慢打消了。
在老公即将点火之前,故意挺着肚子从他面前走过,轻抚肚子用他能听得到的声音说:看,宝宝啊,你爸爸一点都不爱你你还得平平安安的发育呢,他就开始吸烟“危害”你了,宝宝你出来之后揍爸爸好不好。
如果实在戒不掉,那就把阳台的窗户打开,让他到阳台上去吸吧。
主动减少伤害:老公一吸烟,就开门,开窗,尽量保持室内空气流通。
在公司应该怎么做?
无声提醒
如果觉得写e-mail太麻烦,或这样比较柔情的提醒还不能起到作用,干脆在自己的办公桌上做1块牌子,写上大大的“这里有孕妇,Nosmoking!”的字样。
群发e-mail
怀孕对一个女人来说真是重要的事情,和同事都报告一下自己的这个喜讯,是很有必要的。
可以在e-mail的开头先简单描述一下自己喜悦的心情,与大家共享。第2段说因为怀孕,在工作上给大家造成不便表示歉意。第3段可以讲述自己的担忧,比如被动吸进二手烟的可怕后果等等,唤起大家对小生命的尊重,表达希望在同事的举手之劳下生下健康聪明宝的心情。这样的e-mail起到了打招呼和提要求的2项作用。写的时候,要动之以情、晓之以理,特别注意措辞哦。
请上司和女同事帮忙
如果以上都没有效果的话,只好请上司帮忙了,请他出面制止在办公室里不顾孕妇胎儿健康的同事抽烟,相信这个肯定有作用。另外,也可以联合同样反对在办公室抽烟的女同事,一起制止。
在公共场合怎么做?
口头制止。
向吸烟的人表明自己孕妇身份,希望他能体谅一下不吸烟或者去其他地方吸烟。
出门戴口罩。
如果去的地方是吸烟较多的公共场所时,选择戴口罩。口罩能有效地过滤掉空气中的粉尘、二手烟的烟雾。虽不能完全隔绝,但可以将危害大大降低。
出行尽量去无烟区。
现在很多公共场所都禁烟了,无烟区还是不少滴,当然空气最好的地方莫过于大自然。
和吸烟的人们打“游击”
想避免吸入二手烟,比较有效的方法是躲开吸烟的人群,当他们吸烟时,自己跑到空气新鲜的一边,待他们吸完烟后再回到原地。
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