祛除妊娠纹最好的办法有哪些

　　每个女人最讨厌的事情之一就是妊娠纹，如果生孩子没有妊娠纹，我想女性是不会排斥生孩子的，妊娠纹是一种皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤、断裂，出现粉红色或者紫红色的花纹，但是会随着生完孩子后会慢慢的消失变为白色的妊娠纹，那么有没有办法可以祛除呢？我们一看看祛除妊娠纹最好的办法有哪些？

　　应对招数一、“妊娠纹”在孕前预防，会起到事半功倍的功效。预防重点在于增强皮肤的适应能力。

　　1.坚持锻炼身体，从打算要宝宝的那一天起，就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。

　　2.孕前坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性，使皮肤在承受压力时不易断裂。

　　3.注意均衡的饮食营养，尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

　　孕妇在孕期的营养应保证充足，但是有些孕妇营养摄入过多，是没必要的，这会导致宝宝发育太快，个头太大，加重妊娠纹。以下是《孕妇在怀孕期间的体重增加标准》，供准妈妈们参考：怀孕第4个月起，体重可增加4-5公斤;在怀孕第7个月起，体重可增加约5公斤;每周体重约增加0.35公斤，最多不超过 0.5公 斤;整个孕期体重增加不应超过12公斤。

　　应对招数二、

　　1.补充骨胶原，增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快。

　　2.选用专业预防妊娠纹产品进行防护

　　妊娠纹是孕妇正常的生理变化，年轻妈妈不要有过大的压力。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动，孕期还是注重身体保养为主，运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜，多补充维生素是有好处的。在整个孕期及产后，都可以使用妊娠纹专业防护产品，预防并改善妊娠纹问题。

　　看了上面的内容相想必女性朋友们知道了祛除妊娠纹最好的办法有哪些，妊娠纹是每个女性都头疼的问题，因为妊娠纹会严重的影响了妇女的产后的身体状态，和身心的健康，我们还是应该多多注意一点自己的皮肤问题，虽然有了好的办法还是要做好的预防的。

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