通过饮食调理神经性耳鸣偏方有哪些

更新时间：2024-11-24 11:04:49

　　出现神经性耳鸣，对于一个人来说，如果得不到有效的治疗和调理，那么自己的神经性耳鸣，会越来越严重，甚至会造成耳聋，所以很多人想具体了解一下通过饮食调理神经性耳鸣的偏方有哪些？为了你能了解更多治疗神经性耳鸣的偏方，就来看看下面介绍。

　　饮食调养

　　一、补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝;动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。二、补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

　　三、补充含镁丰富的食物：黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。

　　四、补充含钙丰富的食物：鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。

　　五、补充含B胡萝卜素和维生素A的食物：胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

　　六、补益肝肾的食物：桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。

　　以上各类食品在应用时，可以随机组方，代餐或佐餐。如黑米50g，芝麻30g，核桃仁30g，胡萝卜50g，桂圆肉15g，瘦肉50g，蛋黄10g共煎成粥，或加盐，或加糖调味而食之;又如菠菜50g，豆腐100g，海带30g，生菜50g，胡萝卜50g，排骨汤150g，作成汤菜以佐餐等。

　　另外，在膳食调养时，还应注意忌饮浓茶，忌食或少食动物油，肥肉以及煎炸食品。

　　对于出现神经性耳鸣的患者，要对以上内容介绍的一些饮食的调理，做一个具体的了解和认识，通过了解，平时通过饮食调养，能有效的治疗和控制自己的神经性耳鸣，这样才能使得自己的神经性耳鸣能得到有效的控制和治疗，保持身体的健康。

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