老年人心率一般是多少

更新时间：2025-05-12 06:08:00

　　我们的心率快与慢都是提现着我们身体的健康状况，特别是老年人，经常在家也随时关注着自己的心率变化，这个也是对自己身体负责任的表现那么到底老年人的心率多少才是正常，当心率浮动到哪个阶段的时候我们就应该引起重视呢？下面我给大家讲解一下老年人的心率一般会是多少？

　　心率是指每分钟心跳的次数。正常人的脉搏与心率一致。尽管测量心率的方法很简单，但其临床意义却不可小视。心率异常是多种心血管病的高危因素，通过测量它，可预知不少心血管病的发生，这样就能尽早开展诊治，以获得更好的疗效。

　　患者若有心律不齐(如早搏等)，就不能用脉搏次数来代替心率，最好用听诊器测量心率，或由医生进行操作。

　　老年人理想心率是多少

　　心率的正常值在休息时和运动时是不一样的。

　　休息时心率：一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。安静状态下，成人正常心率为60～100次/分钟，理想心率应为55～70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢，一般为50次/分钟左右)。

　　运动时心率：一个人的最大心率大约是220减去年龄，运动时达到最大心率的65%～85%效果最好，如40～50岁的中年人，运动时的心率应控制在118～153次/分钟;60岁以上的老年人，运动时的心率应控制在104～135次/分钟，但若是心脏病患者，运动时的心率应控制在最大心率的55%～75%。

　　心跳与寿命成反比

　　科学家研究发现，心跳可能与寿命成反比，即心跳越慢，寿命越长;心跳越快，寿命越短。如果成人安静时的心率维持在60次/分钟左右，其寿命可达93岁;反之，如果安静时的心率大于80次/分钟，其寿命明显缩短。

　　老年人的心率肯定都是比年轻人要慢得很多，上面的知识都说了心跳和寿命是成反比的，所以平时生活中如果家里的老年心跳节奏一直是快，那么久一定要注意老人的身体，以免发生心律不齐或者其他心脏疾病，老年人不比年轻人，恢复条件没有年轻人好，所以一定要照看好家里的老年。

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