两岁宝宝早餐搭配方法

更新时间：2025-01-22 12:38:03

　　宝宝一天天的长大，在饮食方面非常的关键，由于孩子在生活当中需要补充良好的饮食，这样的话才不容易让宝宝出现厌食和挑食的毛病，一般来说如何安排好宝宝的饮食，如何安排好孩子的一日三餐呢！两岁宝宝早餐要吃什么？什么东西才能符合宝宝的胃口呢！

　　具体做法如下

　　原料：鸡蛋--1/2个，柿子1/2个，葱花、盐、植物油、胡椒粉各少许

　　制法：

　　（1）先将鸡蛋搅匀，柿子切好（最好块小一些）

　　（2）再将锅加热倒油适量，等油温7分热将柿子下锅翻炒，再放葱花

　　（3）等柿子炒成糊状时，加入少许盐和胡椒粉，添水

　　（4）水开之后将鸡蛋下锅，水再开之后下面条

　　（5）面条9分熟时就停火，这样吃时不会觉得面条太烂。

　　鸡蛋粥

　　原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干

　　制法：

　　（1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

　　（2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

　　（3）煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

　　番茄粥

　　原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干

　　制法：

　　（1）将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。

　　（2）将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。

　　（3）煮好后加入番茄，加盐调味。

　　鸡肉粥

　　原料：鸡胸脯肉--10克，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，菠菜--10克，酱油、白糖--若干

　　制法：

　　（1）将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。

　　（2）将菠菜炖熟并切碎。

　　（3）米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。

　　红薯鸡蛋粥

　　原料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙

　　制法：

　　（1）将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。

　　（2）将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。

　　（3）红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。

　　（4）粘稠时放入蛋黄，搅动.

　　关于文章当中我们介绍的两岁宝宝早餐，早餐一定要保持稀烂，而且容易消化，必须要符合孩子的肠胃，如果早餐太过油腻或者是不容易消化，很有可能会造成孩子肠胃出现肠胃炎，还会让孩子拉肚子的现象。

两岁宝宝早餐搭配方法相关文章：