预防阳痿吃哪些食物好

　　阳痿可由心理因素、身体因素、环境因素等引起。日常生活中的饮食可治疗阳痿，其中治疗阳痿的饮食有山药扁豆粥、龙眼山药粥、加味车前叶粥等。

　　山药扁豆粥

　　原料：鲜山药60克，扁豆20克，糯米120克，红糖25克。

　　制作：先将山药洗净、去皮、切片。再将扁豆洗净、捣碎，并与洗净的糯米一起放入砂锅中，加水适量煮粥，待煮至五成熟时放入山药片，粥熟后，加入红糖拌匀即可服食。

　　服法：早晚各食一大碗，7~10天为1个疗程，有调补脾胃的作用，适用于脾胃虚弱引起的阳痿。

　　注意：糖尿病病人不可用红糖。

　　龙眼山药粥

　　原料：龙眼肉5枚，山药50克，粳米50克。

　　制作：先将大米、山药一起放入砂锅中煮粥，粥至半稠时，再放入龙眼肉，煮熟即可

　　服法：早上吃，10天为1个疗程，停5天后再食用，一般服用3个疗程。适用于心脾两虚引起的阳痿。

　　加味车前叶粥

　　原料：新鲜车前叶30~60克，莲子心1克，葱白1根，粳米60~100克。

　　制作：先将车前叶洗净切碎，同葱白一起煮汁后去渣，然后将药汁、莲子心、粳米放入砂锅中一同煮至成粥。

　　服法：每天早晚分2次服食，连用5~7天。适用于湿热下注引起的阳痿。

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