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豆腐可以煮粥吗?怎么煮才好喝

更新时间:2024-11-25 03:07:54

  很多人都是爱吃豆腐的,因为豆腐是豆制品制作而成,能调整身体的激素,并且可以溶解脂肪,可以起到减肥的功效,一年四季都可以吃豆腐,尤其是在冬季比较盛行,最常吃的就是豆腐煮粥,这一道饭的做法比较简单,也可以做成五花八门的不同类型,我们需要准备的原材料是大米饭,煮的时间不易太长,因为太长会导致豆腐在锅中融化。

  豆腐粥

  原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干

  制法(1) 将豆腐切成小块。

  (2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

  (3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。

  做法二

  豆腐150克,大米100克,调味品适量。

  将豆腐切细;大米淘净,放入锅中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,文火煮粥,待沸后,下豆腐、调味品等,煮至粥熟即成,每日1剂。

  肉蛋豆腐粥

  食谱原料

  大米,瘦猪肉25克,豆腐15克,鸡蛋半只,食盐少许

  制作方法

  1、将瘦猪肉剁为泥,豆腐研碎,鸡蛋去壳,将一半蛋液搅散;

  2、将大米洗净,酌加清水,文火煨至八成熟时下肉泥,继续煮;

  3、将豆腐、蛋液倒入肉粥中,旺火煮至蛋熟,调入少许食盐。

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