老年人肾虚吃什么呢？

　　肾虚现象在生活中很普遍，不管是年轻人还是老年人都是需要认真对待并提高警惕的，尤其是上了年纪的人，本身体内各个器官的功能就在逐渐的衰退，肾功能自然也大不如从前了，一旦出现肾虚的问题还是需要尽快做好调理与养护措施的，合理膳食很关键，那么老年人肾虚吃什么呢？

　　现将肾虚的食疗方法介绍如下：

　　夜尿频：

　　①乌龟500克，小公鸡肉适量，共炖熟食之。

　　②狗肉250克，黑豆50克，盐、姜适量，加水共煮熟，每天分2次食用。

　　夜尿频：

　　①胡桃仁60克，韭菜150克，加麻油炒熟后用少许食盐调味，佐餐食之。

　　②胡桃仁、益智仁、怀山药各25克，水煎，早晚服。

　　腰痛：

　　①杜仲25克，威灵仙15克，猪腰1对，洗净剖开去筋膜。将碾碎药物放入猪腰内扎紧，煮熟后去药渣，加入调料，分2次吃猪腰喝汤。

　　②海参50克，枸杞15克，当归12克，羊肾1对，共炖熟，每天分2次食用，连续食用10～15天有效。

　　眩晕：

　　①黑芝麻160克，桑葚160克，黄精70克。共碾为粉与白糖50克拌匀，每天早晚饮服，每次服5～7克。

　　②玉米糁30克，鹅蛋1只，每天早晨煮食。

　　耳鸣：

　　菖蒲9克，五味子12克(先煎)，去渣留汁，再将葱白7根，粳米80克，猪腰1对同煮熟，适当加入调料，分两次食之。

　　失眠：

　　枸杞、柏子仁各12克，大枣8枚，共煮沸后加入白糖10克，每天代茶饮之。

　　阳痿：

　　羊肾1对，洗净切碎，鸡蛋2只，加入调料蒸熟食用。或将羊肾切碎，同粳米80克共煮成粥，早晚食用之。

　　遗精：

　　幼公鸡1只，去毛与内脏后，加入肉苁蓉或锁阳30克清炖，待半熟时再入白酒30毫升，煮熟后食用。

　　通过上面的介绍，大家对老年人肾虚吃什么也都很清楚了，针对不同的症状，需要做好的食疗措施也是不一样的，当然了除了上述几种食疗方法之外，还需要多吃一些补肾益肾的食物，每天坚持适当的运动也是很不错的保健方法。

中老年怎样补钙效果最好呢05-23

更年期补充营养吃什么好05-23

老年人各种疾病常见的征兆有哪些？05-23

牢记三个“不老”秘诀 延年益寿05-23

老年人肾病综合征不能吃什么05-23

老人腿部有什么养生方法05-23

老人日常养生“慎”为先05-23

老人夏季出门有什么注意事项05-23