红枣乌鸡汤这样做补血美容统统搞定

更新时间：2025-05-06 21:21:55

　　红枣在生活中应用比较广泛，例如用红枣搭配枸杞泡水，可以发挥出补血名目之功效。而在菜肴当中加入红枣，也可以让食材更加美味。对于需要贫血的人来说，红枣搭配乌鸡，补血效果更好。下面就来分享红枣乌鸡汤的两种不同做法。

　　原料

　　乌鸡1只

　　红枣8个

　　银耳1朵

　　辅料

　　葱适量

　　生姜适量

　　盐适量

　　胡椒粉适量

　　料酒适量

　　做法一

　　1.先将红枣和银耳用清水浸泡;乌鸡洗净，剁成小块。

　　2.锅内加入适量的清水，放入葱姜，红枣，再加入料酒，放入乌鸡肉;

　　3.大火煮开，撇去浮沫，再放入洗净撕成小块的银耳，继续炖煮10分钟，转为小火煮1个多小时，加入盐和胡椒粉即可;

　　做法二

　　一、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。

　　二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。

　　三、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3小时。

　　功效

　　红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

八字精批八字合婚八字起名八字财运 2025运势测终身运生肖运势十年大运

红枣乌鸡汤这样做补血美容统统搞定相关文章：

红枣乌鸡汤这样做 补血美容统统搞定