养生汤补肾的做法

　　我们的肾在长期的使用过程中，难免会出现一些异常的情况，而肾虚就是非常常见的，有些肾虚会导致脱发，如果男性肾虚也会导致性生活不能够持久，对夫妻生活造成影响。而肾就是要补，一些养生补肾汤非常的不错，那就赶快来看看养生汤补肾的做法吧！

　　1、双红南瓜汤

　　原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。

　　做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。

　　功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。

　　2、归耆鸡汤

　　原料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

　　做法：首先，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；然后，放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。

　　功效：当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以，本品具有让女性气血通顺、月经调和之功效，在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。

　　看了上文的介绍之后，相信你也已经知道了养生汤补肾的做法有哪些了吧！上文介绍了两种，都是非常不催的养生补肾汤哦！小编为大家也介绍了做法，非常的简单，具体功效也为大家介绍了哦！多喝一些养生的汤，对身体可是很好哦！

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