太平健康网
当前位置: 首页 > 人群 > 老年保健 > 性生活后疲惫如何调理

性生活后疲惫如何调理

更新时间:2025-08-08 09:36:36
八字精批流年运程八字合婚八字起名

  性生活后疲惫如何调理

  随着年龄的增大,心肺功能逐渐下降,雄性激素分泌减少,精力、体力都会相对不足,每一次性生活如同一次重体力劳动,是真正的“超负荷有氧运动”,因此会感觉十分疲惫。此外,您还有高血压病史,需要长期服用降压药来维持正常血压。有些降压药会使男性性功能明显下降,这会使得性生活需要消耗更多体力,难度增加。

  结合具体情况,如下指导:

  1、寻求心血管内科医生帮助,选择合适的降压药物,在调控血压的同时,尽可能减少对性功能的影响,做到“性命双修”。

  2、配合中医中药治疗:中医主要以补肾填精、益气安神为主,按疾病证候特点随症加减用药,具体方药还需结合您的表现来确定。平时性生活后可以揉按局部穴位缓解疲劳,如百会穴、太阳穴、背俞穴、足三里等。

  3、结合放松训练:每次性生活后不宜立即入睡,可以冥想、沐浴或看看电视、散散步,转移一下注意力,也可以进行肩背肌肉的牵拉和放松,都会使性爱疲劳有所缓解。

  4、调整生活方式:平时需注意适当补充营养,合理活动保持精力体力,性生活后不要饮茶、酒及咖啡,都可以减少性爱疲劳的程度。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
性生活后疲惫如何调理相关文章:

什么样的人能长寿 长寿要做到“三慢四快”08-08

治疗失眠的小妙招 老人失眠如何调整08-08

脸皮厚的人长寿!有这特征的老人最长寿08-08

这些食物能帮助老人降低胆固醇08-08

老年人失眠的原因 治疗老年人失眠有偏方08-08

中老年人夜晚睡不着怎么办08-08

老年人如何养胃?胃口好是长寿的关键08-08

如何提高睡眠质量 九个方法让你拥有好睡眠08-08

付费后即可复制当前文章
《性生活后疲惫如何调理-太平健康网》
限时特价:5.99元/篇原价:20元