血糖高不宜吃那些水果呢

更新时间：2025-07-15 07:26:19

　　水果是人们生活中最受欢迎的食物之一，水果当中的营养成分是人们不能够缺少，多吃水果能够补充人们缺乏的大量维生素，但是并不是所有的水果都是适合人们食用的，有的水果含有一定的激素，对于某些疾病有加重的作用，特别是对于血糖高的人来说是需要重点关注的，那么，血糖高不宜吃那些水果呢？

　　1、可以吃的水果：菠萝，青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、、草莓、樱桃等，但是也要适量。

　　2、可以少吃或者不吃的水果：香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。

　　3、最好不要吃的水果：红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。

　　血糖高的情况下，尽量不要吃水果，特别是含糖量很高的水果，每个人体质不一样，最好要咨询一下专科医生，在允许的情况下吃一些有益的水果，是对身体有好处的。一定要控制住饮食，管好自己的嘴很关键。

　　以上就是对于血糖高不宜吃那些水果的讲解了，血糖过高的现象是人们在生活中比较常见的，而血糖高的原因大部分都是和饮食有关系的，因此，希望大家能够了解一下上述的讲解，爱食用水果的时候能够挑选适合自己的水果品种。

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