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孕妇过胖怎么办呢

更新时间:2024-11-06 03:31:22

  在生活中,怀孕的女性除了注意生活中的各个细节外,在饮食方面也是有极大的讲究的。因为饮食的禁忌和营养关乎到孕妇和胎儿的健康,所以在许多中国家庭,怀孕的女性会大量吃东西进补,有些女性因此迅速发胖,那么孕妇过胖除了导致身体发胖外,还有可能影响健康,那么孕妇发胖怎么办呢?

  到了怀孕晚期,孕妇体重增加的速度应该较中期稍慢,一般每月约增加1千克。如果孕妇体重猛增,每周体重增加超过500克,出现肥胖的现象,通常是由于脂肪摄取过多造成的。过多摄取脂肪、蛋白质,会使维生素和矿物质相对不足,出现牙龈出血、骨质软化、贫血等症状。此外,孕妇肥胖还会合并妊娠高血压综合症、巨大儿、难产等。

  所以,孕妇日常应注意合理饮食,膳食内容均衡多样,不可过量。如果已经明显发胖,孕妇一日三餐即可,不必额外加餐,避免吃甜食。但切勿节食,否则会影响胎儿的生长发育。

  以上的内容就是关于孕妇发胖怎么办的内容了,相信大家看了这些内容,对此都有大概的了解。尽管孕妇在怀孕阶段,为了保证胎儿的营养充足,需多吃食物,但是也是有所适量的,不可盲目吃食。因为这样除了导致孕妇发胖以外,还有可能导致胎儿变巨大儿,在生产时十分困难,影响生产,严重还有可能影响胎儿和孕妇的健康。

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