太平健康网
当前位置: 首页 > 饮食 > 养生汤品 > 鲫鱼冬瓜汤怎么做?

鲫鱼冬瓜汤怎么做?

更新时间:2025-07-03 12:12:40
八字精批流年运程八字合婚八字起名

  鲫鱼冬瓜汤绝对是比较美味的一道营养汤了,尤其是基于滋补保健功效是非常高的,搭配冬瓜的话,那么还可以起到降低身体身体的胆固醇以及润肠通便的作用,下面就是详细的做法介绍。

  一、鲫鱼冬瓜汤

  主料鲫鱼1条。

  调料冬瓜1片,盐适量。料酒适量,胡椒粉适量。

  步骤

  1、冬瓜去皮,然后切片。

  2、将葱清洗干净之后用刀将它切成段状,将姜切成片状,然后还有一部分切成切丝状,放置待用。

  3、鲫鱼洗净后放入平底锅煎至两面金黄。

  4、在鲫鱼煎的差不多的时候,放入葱段和姜片也煎一下,这样更有味道。

  5、把煎好的鲫鱼,葱段、姜片一同放入砂锅,加入开水,一次加足。倒入料酒,大火煲。

  6、等到开大火烧到沸腾的状态时,将火头转成中火,然后将盖子盖起来,继续煮制,同时要让水保持翻滚的状态,如此一来就可以得到白色的汤。

  7、一小时后,打开盖子,加入盐,和剩下的葱丝,然后继续煲20分钟。

  8、时间到了,撒点胡椒粉,出锅,装入汤碗中。

  二、功效

  此品能够提高身体的免疫力,同时还能够为身体提高非常优质的蛋白质,对于高血压和心脏病或者是肝炎的人来说可以经常食用,对身体有好处哦。

  三、冬瓜的营养价值

  冬瓜中含有丰富的膳食纤维,我们都知道膳食纤维可以用来降血脂,还能够调节血糖的水平,另外还可以用来降低身体中的胆固醇呢。膳食纤维还有一个基本的作用,那就是促进肠道的蠕动,起到润肠通便的功效。

八字精批 八字合婚 八字起名 八字财运 2025运势 测终身运 姓名详批 结婚吉日
已出生未出生
鲫鱼冬瓜汤怎么做?相关文章:

怀孕鲫鱼汤能喝吗07-03

鲫鱼粉葛汤有什么功效呢07-03

什么汤能解酒呢07-03

薏仁冬瓜汤祛痘吗 怎么做07-03

白菜粉丝羊肉汤的做法有哪些07-03

干海参煲汤的做法有哪些 ?07-03

整只鸡煲汤的做法有哪些07-03

补肾到底要喝什么汤?07-03

付费后即可复制当前文章
《鲫鱼冬瓜汤怎么做?-太平健康网》
限时特价:5.99元/篇原价:20元