什么养肝茶好呢

更新时间：2024-10-23 14:31:43

　　什么叫做养肝茶呢？养肝茶就是一种可以帮助我们保养肝脏的草药茶。长期喝养肝茶对那些患有酒精肝，脂肪肝的人都有非常好康复作用。现代人的生活节奏那么快，经常会因为工作比较多，比较忙引起情绪的紧张，造成不规律的饮食习惯，大量的饮酒，熬夜，都会对我们的肝造成一定的伤害。什么养肝茶好喝呢，今天就给大家推荐一款。

　　牛肉杞子茶，牛肉所含营养丰富，还是冬季御寒暖身佳品，而杞子所含的营养元素又是养肝、明目、补肾、滋阴等佳品。合二者之精华所制成的一碗汤是养肝明目的佳品哦。

　　材料：

　　牛肉：150克枸杞子：1汤匙姜：1片水：3碗2-3人份

　　做法：

　　1.牛肉洗净抹干水，剁碎，加水一碗，放入冰箱，浸泡两小时;

　　2.枸杞子洗净;

　　3.将枸杞子和两碗水放入宽口瓦煲，煮开后转小火煲10分钟，把牛肉和浸泡牛肉的水一起倒入煲内，加入姜片大火煮沸，再转小火煲至出味，约十几分钟;

　　4.饮用前将渣隔去，再次煮开，下盐调味。

　　功效：

　　安中益气，养血补血，补脾开胃，壮腰脚。(这碗牛肉杞子茶最适合在冬季饮用，不仅可以不仅可以补肾暖身，还可以养肝明目)

　　喝养肝茶要注意以下事项：

　　1、喝养肝茶要多饮水、少饮酒;