宝宝的辅食添加与制作

　　家长们都知道给宝宝添加辅食对于他们的一个身体健康还有营养补充问题可以起到更大的功效，但是也需要注意的是给宝宝添加辅食需要准备一些比较健康的辅食，因为有的时候一些辅食对于，宝宝的一个消化问题是会带来很多不利影响的，那么下面我们就去看看给宝宝添加辅食的一些材料还有制作问题。

　　只要健康的给宝宝添加辅食，才可以发挥这些书带来保健功效的同时，也不会伤害到宝宝的一个正常发育，所以希望大家在平时生活当中，可以更加关注宝宝的一个饮食保健。

　　香蕉泥

　　材料： 熟香蕉半根，1~2勺婴儿米粉，2勺母乳或者配方奶 做法：

　　把香蕉捣成光滑的糊状，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中搅拌即可。根据需要和宝宝的喜好，调节稀稠。

　　营养提示：

　　香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。每100克香蕉含蛋白质1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9毫克，钙9毫克。

　　鲜橙汁

　　材料： 鲜橙1个，温开水适量 做法： 把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。

　　营养提示：

　　橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。

　　以上就是关于家长们在为宝宝添加辅食的时候，需要注意的一些食物选择，在这个时候需要关注到宝宝的一个营养吸收还要消化功能问题，只要关注这些问题才可以充分发挥辅食给宝宝带来的保健价值。

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