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健康减肥茶 女性减肥春季必喝减肥茶

更新时间:2025-05-22 13:39:20
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  春季减肥正当时,外面天气太暖,来个户外运动,同时配上自制养生减肥茶,常喝它们助你排毒减肥,那在春季喝什么减肥茶好呢?有哪些减肥茶可以食用?早起减肥锻炼方式有哪些?

  自制减肥茶的方法。

  一、紧致瘦腿茶

  主料为5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。

  做法步骤

  将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。

  二、草本瘦身茶

  主料主要为3朵玫瑰花、3g的决明子、2g的山楂、3g的陈皮、4g的甘草、以及2g的薄荷叶。

  做法步骤

  将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。

  健康减肥茶 女性减肥春季必喝减肥茶

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  三、玄米茶

  主料为糙米一碗、绿茶一碗。

  做法步骤

  1、现将糙米洗净,倒入炒锅里,用小火慢慢的炒,炒到变黄了,然后关火,放凉就可以了。

  2、跟绿茶混合好了,罐存。

  3、取一勺玄米茶,放在壶里,倒入热开水,浸泡一会后,可以喝了。

  四、大麦甘草茶

  主料为大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个。

  做法步骤

  1、准备好所有的食材。

  2、把大麦仁和甘草放入煮茶包中。

  3、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟。

  4、再把冰糖放入煮至溶化即好。

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