豆腐怎么吃瘦身的效果最好

　　在饮食的时候只需要注意多摄入低脂、低碳水化合物和富含蛋白质的饮食是可以帮助人体控制体重的，豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。下面就给大家介绍用豆腐做的另类减肥食谱，希望MM们都喜欢哟！

　　琵琶豆腐

　　南豆腐150克，瘦猪肉末100克，鸡蛋2个，淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精、葱、姜各适量，火腿丝、水发冬菇丝少许，红葡萄酒100克，高汤500克。 本文来自《瘦身男女网》

　　制作方法：

　　将豆腐在沸水中焯后捣成泥，与肉末、蛋汁、淀粉、盐水、料酒、胡椒粉、味精搅打至粘稠，放入葱、姜、水搅匀，再放入少许香油拌匀，用10个羹匙，每个抹少许油分别盛入豆腐糊，上放火腿丝、冬菇丝，上锅蒸透，取出后去羹匙，将制好的豆腐丸摆在盘中。高汤烧沸，放入红葡萄酒，再沸时浇在琵琶豆腐上即成。

豆浆加蜂蜜能减肥是真的吗05-07

你知道黄瓜的减肥效果吗05-07

哪种减肥茶最有效果最管用05-07

西兰花减肥食谱 营养减肥两不误05-07

健身减肥的饮食营养餐有哪些呢05-07

西瓜减肥食谱还你好身材05-07

蜂蜜能帮助减肥吗05-07

菊普茶减肥配方05-07