早泄行为疗法 3种行为让你重振雄风

更新时间：2025-05-06 14:49:41

　　早泄会给夫妻双方都带来痛苦，不和谐的性生活必然会影响到家庭生活的和谐、幸福。男性患有早泄问题，可以通过行为疗法进行治疗。

　　一：冷热水坐浴

　　1：如果发生早泄的次数较多，可以采取冷热水坐浴的方法进行治疗，该方法简单易操作。先用凉水泡阴茎和睾丸，3分钟左右换成40℃左右的温水，温水泡的时间注意要稍短。这样连续泡上3-5个轮回，本方法可以改善后尿道控制射精的能力。

　　二：龟头压迫法

　　1：龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。患者可以尝试压迫龟头的方法进行治疗，当男方感觉将要射精时，双方先暂停性交，女方可帮助压迫龟头下方3-4秒，来降低男方性兴奋度，待休息15-30秒之后再继续。

　　三：改变性交体位

　　1：不要长时间保持固定的性爱姿势，可以适当换换性交体位。如采取女上位的性交方式，男方因处于被动地位，可以使肌肉松弛，降低兴奋度，从而能与女方同时达到高潮；也可采取侧位性交的方式，这种体位可以避免臀部剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流，由于省力且动作幅度小，有助于延缓射精。

　　四：早泄往往会给夫妻双方

　　来痛苦，性生活不协调必然会影响家庭和谐。为了维护家庭幸福，如果男方发生了早泄，男女双方应当一起参加治疗，这样才能有助于男方的早日恢复。

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