多警惕这些现象，你便可以在体重上升5斤之前采取措施，以免前功尽弃。
健康生活
1、发现只有一条合身的裤子
整体体重增加可能会使很多衣服都不能再穿了。是不是只能穿裙子或宽松的衣服了？为了时刻了解自己的体重，我们建议穿合身的衣服，收腰上衣。 健康生活
2、开始感觉邋遢
优雅与活力不知道哪里去了？即使只增加5斤，也可能会对你的日常生活以及形象产生很大的影响。如果能够重新找回苗条时的兴奋与自信，是不是会让你重新找到功力呢？想想怎样才能让你重新找到那种感觉
3、已有一个月没有测量体重
根据一个医学协会(IOM)的报告，在能否保持体重的最基本的两个因素是，跟踪体重及保持与其他减重人群的联系。原因是：体重可以在很短的时间内快速增加，不可不防;与其“同道人”聊天会提醒你已经取得的成绩。
4、赘肉凸现
粗壮的大腿，或紧绷的臀部——你身体的某一部分可能在向你发出紧急信号。另外，上衣都藏不住腹部的赘肉也是一个危险信号。不如考虑一下加强锻炼，增加热量消耗。不要让你的努力付诸东流。
女性发胖前都有哪些症状相关文章：
肥胖可能跟宫寒有关系01-18
一起来看看过度减肥的危害有哪些01-18
节食减肥不可取 小心对身体伤害大01-18
连体塑身内衣 注意这四大误区01-18
女性减肥要慎重 当心减出胆结石01-18
晚饭不吃真的能减肥吗01-18
五个减肥瘦身的误区01-18