太平健康网
当前位置: 首页 > 饮食 > 养生汤品 > 喝什么汤能帮助清肺去痰?

喝什么汤能帮助清肺去痰?

更新时间:2024-10-24 10:22:50

  科学健康的饮食,不仅仅可以更好地帮助我们补充身体所需要的营养,同时还可以有效地解决一些不良的疾病,例如以下所介绍的清肺汤,具有很好的清肺去痰效果。

  一、清肺汤两种

  :

  1、雪耳、莲子、百合、排骨汤:

  原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。

  做法:将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸,煲3小时。

  2、桑百皮、百合、排骨汤:

  原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。

  做法:将上述选料清洗干净后加水,然后一并放进煲内煮沸,煲一个半小时。

  二、润肺银耳羹:

  原料:银耳5克,冰糖50克。

  做法:将银耳放入盆内,以温水浸泡30分钟,待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状,放入洁净的锅内,加水适量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小时,然后加入冰糖,直至银耳炖烂为止。

  三、润肺豆浆粥:

  原料:豆浆1000克,糯米100克,白糖适量。

  做法:将糯米洗净放入锅中,加水适量,武火烧沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒开花时倒入豆浆,继续熬10分钟,加白糖适量即可。

  四、鸭肉粥:

  原料:鸭肉150克,糯米250克,料酒、盐少许。

  做法:先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥,然后加入鸭肉、少许料酒和盐,煮至粥熟。

喝什么汤能帮助清肺去痰?相关文章:

揭秘日常煮汤常见的4大误区!10-24

鱼翅煲汤的做法有哪些?10-24

多喝鲜虾豆腐海带汤 帮助女性预防乳腺癌!10-24

鸡汤比鸡肉更营养吗?必知的六个吃鸡真相!10-24

骨头汤补钙不靠谱 7种食物才是真正的天然钙片!10-24

来月经喝汤方法有哪些呢10-24

一般绿豆汤喝多了会胖吗10-24

冬天的时候能喝红豆薏米汤吗10-24