一周岁小孩缺钙怎么办

更新时间：2025-03-18 01:40:41

　　钙是人体重要的营养元素，骨骼的生长和牙齿的健康，都受不了改的作用。很多时候，孩子经常会出现缺钙的现象，特别是一岁的宝宝，这个阶段的宝宝发育较快，很容易就会出现缺钙的现象。那么，一周岁小孩缺钙怎么办呢？让我们通过下文来了解一下吧！

　　1.钙剂补充

　　宝宝缺钙最直接的方法就是服用钙剂，比如说乳钙，它是从纯天然牛乳中提取的，不伤肠胃，非常适合婴幼儿补钙。当然，还有其他的补钙产品，比如碳酸钙、乳酸钙，根据调查发现，淡奶味的补钙产品更受宝宝的喜爱，它的味道更容易被宝宝接受。而且，补钙产品可以一直服用到3岁哦。

　　2.食物补钙

　　通过食物来补钙也是非常常见的，而且这种方法没有任何风险，只是无法保证能从食物中获得多少钙。一岁的宝宝，辅食种类已经很多了，虽然一些硬一点的食物还不能吃，但爸妈可以把食物做的松软适口，这样同样可以达到补钙的目的。可以多给宝宝吃些牛奶、奶酪、豆类食物、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。

　　3.适当晒太阳

　　为了保证钙的吸收，建议爸妈多带宝宝出门走走，晒晒太阳。适当的晒太阳能帮助钙质的吸收，晒太阳的时候让皮肤露出来，可以增加皮肤对维生素D的合成。不过，如果太阳太毒，就不要出去晒了哈，这样只会被晒成黑煤球，而且暴晒对婴幼儿没什么好处。

　　通过上文的介绍，相信你已经知道一周岁小孩缺钙怎么办了吧！宝宝缺钙很可能会影响宝宝的发育，一周岁是宝宝牙齿发育的关键时期，如果缺钙，很可能会影响宝宝的牙齿健康，所以家长可以采用以上方法来帮助宝宝补钙，帮助宝宝健康、快乐的成长。

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