新妈妈减肥方法拒绝减肥药

更新时间：2024-11-24 07:43:26

　　怀孕时，体内的母体胎盘素快速上升，以便大量分解脂肪供应胎儿。产后，母体胎盘素会快速下降，无法代谢体内多余脂肪。赶紧随小编一起来看看新妈妈减肥的正确方法吧。

　　新妈妈减肥方法拒绝减肥药

　　有的妈妈“意志坚定”―――拼命节食！

　　专家提示：新妈妈在产后早早的节食，参加运动，必然要影响母乳的质和量，从而间接的影响宝宝的健康。

　　正确做法：应该在怀孕后就注意自己的饮食，不要过多的进食甜食和小糕点、饼干等食品，。宝宝需要较多的蛋白质，因此妈妈应该多进食肉类、鸡蛋和奶制品，要比怀孕前多一半左右，而米面类的主食的量应该与怀孕前差不多。如果发现腹部脂肪越来越厚，就要少吃饭，多吃肉。

　　还有的妈妈具有大无畏的精神——开始服用减肥药！

　　专家提示：新妈妈过量服用减肥药，小心丢了西瓜也捡不到芝麻，慎重啊！

　　有一定医学常识的人都知道“产妇千万不要吃减肥药、减肥茶”！减肥药主要机理都是通过人体减少营养吸收量，同时又增加排泄量，从而达到减肥的目的。

　　还有，对于新妈妈来说，怀孕时体内雌孕激素水平过高，而产后激素水平会快速下降，本身就容易导致内分泌失衡，而减肥药物中大多含有大量的激素类物质，长期服用不仅不能促进体内因怀孕和生产而快速变化的激素水平恢复正常，反而加重激素紊乱，给今后的健康带来无尽的隐患！

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