按哪个穴位能瘦身呢

更新时间：2024-11-23 08:15:02

　　我们到底按摩哪个穴位才能够得到我们想要的瘦身效果呢？现在女孩子每天都会把瘦身挂在嘴边，但是由于瘦身的难度很大，瘦身的成功几率也不高，所以说每次瘦身的时候人们都难以接受一些方法，特别是运动方面的，这个是很多人都不能坚持下来的运动方式，很多人会通过按摩来改善，那么按哪个穴位能瘦身呢？

　　抓带脉瘦腰

　　减肥时，不要忘了每天拿抓此处200下，有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动，增强活力，改善便秘，最重要的当然是能赶跑腰部赘肉，这个嘛，裤腰带很快就告诉你效果的！

　　敲击风市瘦大腿

　　瘦大腿，第一个选的有效穴位是风市穴，要用敲击法。做法：对着该穴位敲100下为宜，力道由轻到重为好，效果出来会让你大吃一惊，原来肥肉都被敲走了！

　　捏梁丘穴塑造完美腿部曲线

　　做法：将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。这个办法，对自己腿部线条不太满意的MM们可以试试。捏提梁丘穴，对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用。

　　揉殷门穴让腿一直这么瘦

　　做法：在殷门穴处用掌根进行揉按，力道要稍微大点，按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹，对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴，膀胱经穴位，是重要的排毒通道，对于腿部减肥效果不俗。

　　按这些穴位就是可以帮助我们得到瘦身的功效，按摩这些穴位虽然说可以得到瘦身的效果，但是每次按摩之后还可以结合其他的方式来帮助自己瘦身的话效果也是最好的，瘦身一定要注意合理的饮食，很多人的身材都是跟不合理饮食有很大的关系，食物中的脂肪含量一定要减少。

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