经期膝盖疼痛怎么办

更新时间：2025-04-24 02:41:18

　　大多数女性朋友在经期的过程中都会出现肚子疼痛的情况，但是最近出现的经期膝盖疼痛，让我们很多人都非常苦恼，很多人都不知道为什么自己会出现类似的情况，就开始盲目的进行治疗，结果花费了大量的医药费用也没能得到一个很好的治疗效果，下面我来简述一下经期膝盖疼痛的治疗方法。

　　1. 针灸治疗

　　主穴：肾俞、腰眼、委中、阿是穴、大肠俞。

　　配穴：寒湿痹阻者，加腰阳关;湿热阻滞者加大椎;瘀血阻滞偏于脊柱正中疼痛加水沟;偏于腰外侧疼痛者加后溪;肾气亏虚者加志室、命门。

　　操作：寒湿痹阻、湿热阻滞、瘀血阻滞均采用泻法;肾气亏虚证用补法。寒湿证、肾阳虚证加灸法，瘀血证在委中点刺放血。

　　2. 皮肤针

　　选择腰肌疼痛部位，用梅花针叩刺出血，加拔火罐。适用于寒湿痹阻、湿热阻滞和瘀血腰痛。

　　3.腰痛患者若能得到及时正确的治疗，一般预后良好。但若失治误治，病延日久，痛久入络，气郁血阻于络脉，邪气益固，营血益虚，腰部筋肉骨节失荣，可能发展成腰部强直、痿弱(痿病)，瘫痪于床榻，则预后不良。

　　10预防调护

　　4.应注意在日常生活中要保持正确的坐卧行体位，劳逸适度，不可强力负重，避免腰部跌扑闪挫。避免坐卧湿地，暑季湿热郁蒸之时应避免夜宿室外，贪冷喜凉。涉水冒雨或身汗出后应换衣擦身，或服用生姜红糖茶，以发散风寒湿邪。

　　急性腰痛，应及时治疗，愈后注意休息调养，以巩固疗效。

　　5.慢性腰痛除药物治疗外，注意腰部保暖，或加用腰托固护，避免腰部损伤。避免劳欲太过，防止感受外邪，经常活动腰部，或进行腰部自我按摩。打太极拳等医疗体育活动，有助于腰痛的康复。

　　以上内容为我们介绍了经期膝盖疼痛的治疗方法出现这种问题的主要原因就是由于我们的身体素质太差造成的，日常的增加一些适当的体育锻炼可以有效的帮助，我们摆脱这种疾病的困扰，同时对于自己的饮食也要引起高度的注意。

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